Vraag maar raak
17-05-2012
In mijn nieuwsbrief wordt elke keer een vraag beantwoord over (sport)voeding, bewegen, ontspannen of over een twijfel rondom je leefstijl. Iedereen mag mij een vraag stellen.
Vrijwillig
15-04-2012
Ben je wel eens vrijwilliger geweest voor iemand die een ander nodig heeft? Zonder er iets voor terug te verwachten er voor een ander zijn?
Voor gezond gewicht & vitaliteit
Voeding en een gezonde leefstijl zijn van grote invloed op onze gezondheid, kwaliteit van leven en hoe we ons voelen. Gezonde voeding vormt de basis van een vitaal leven, bewegen en ontspannen maken je leefstijl compleet. Veel mensen doen hun best om gezond te eten, maar weten niet altijd hoe ze hierin de beste keus kunnen maken.
Met goede keuzes in je eten en je leefstijl zorg je ervoor dat je meer energie, concentratie bezit en productiever bent op een dag. Er valt veel te winnen voor iedere persoon.
Baal je van je gewicht?
Gaat je spijkerbroek niet meer dicht? Baal je nu al van dat zwempak dat er aan gaat komen? Onzeker over hoe je eruit ziet?
Zonder een dieet, en met kleine veranderingen in je leefstijl kun je een blijvende verandering in je gewicht behalen. Ga voor jezelf kiezen en je zult je gezonder, energieker en zelfverzekerder voelen.
Of plof je om 19 uur moe op de bank?
Wist je dat een gezonde basisvoeding er voor kan zorgen dat je 's avonds energie overhoudt voor leuke activiteiten en gezelligheid? Wist je dat naast een gezonde basisvoeding je juist kan genieten van lekker eten en drinken? Je voelt je gezonder, energieker en zelfverzekerder. Zorg dat je (weer) energie overhoudt.
Wilskracht.
Balans in eten, bewegen en ontspannen.
Bewuste keuzes maken.
Optimaal presteren!
Zorg dat je de energie hebt om optimaal te presteren. De meest succesvolle mensen of bedrijven kunnen te maken krijgen met overgewicht, minder energie waardoor er minder uit je handen komt, ziekteverzuim of uitval door ziekte. Investeer 15 minuten per dag aan jezelf en je gaat je beter, gezonder, energieker en zelfverzekerder dan ooit voelen. Het lijkt simpel om je leefstijl aan te pakken. Met goede adviezen en wilskracht is het ook simpel!
Geen begeleiding nodig, maar wel graag tips?
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en krijg elke 2 weken gratis tips over eten en je leefstijl.
Nooit meer een dieet volgen;
Geen calorieën meer tellen;
Op een verjaardag gewoon gebak eten;
Met een positief gevoel in de spiegel kijken;
Geen shakes of pillen.
'Ik ben Esther Oolhorst en begeleid gezonde volwassenen die willen afvallen of meer vitaliteit willen ervaren. Iedereen heeft de kracht en doorzettingsvermogen in zichzelf om alles uit het leven te halen en alle dromen uit te laten komen. Alles is mogelijk in je leven, als jij je eigen kracht gaat zien of vinden.
BGN Gewichtsconsulent
Orthomoleculair sportconsulent
Orthomoleculair afslankconsulent
Optimaal presteren, gezond gewicht & vitaliteit!